Duerme como si estuvieras en un hotel
Y tú… ¿Estás tomando medidas para que tu dormitorio te permita dormir lo mejor posible? Lo preocupante es que hacemos poco por mejorar esto y la razón es probablemente que para muchos es difícil definir qué significa tener buenas condiciones a la hora de dormir.
Varios estudios han confirmado que hay una relación directa entre la oscuridad en el dormitorio y un buen sueño.
Esto se debe a la forma en que nuestros ojos y el cuerpo reaccionan ante la exposición de la luz y de la oscuridad, y estas reacciones se dan constantemente, incluso cuando no somos conscientes de ello. Por tanto, tener el dormitorio oscuro ayuda al cuerpo a recuperarse mientras duermes por la noche.
Nuestros ojos y nuestro cuerpo no sólo reaccionan a la luz del día cuando estamos despiertos, sino también mientras dormimos. Por ejemplo, la luz procedente de las farolas de la calle puede impedirnos llegar a la etapa de sueño profundo, que es en la que nuestro cuerpo se restaura por completo. Idealmente, esta etapa debe constituir el 15-20% del sueño total de los adultos durante la noche.
Por eso, las cortinas de oscurecimiento para las ventanas de tejado VELUX, son las óptimas para poder oscurecer la habitación cuándo se desee. ¡Para ese descanso tan merecido! Ahora con RURALKA, puedes también aprovechar la promoción de cortinas VELUX con un 20%. Solo tienes que introducir en tu compra el código: ES20specialVELUXpromo ¡Así de fácil!
